并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　材料：猪骨1.5斤，美容

去痘

　　4.生姜拍扁 。牛蒡蜜枣2颗 ，煲猪

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。排毒

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，美容生姜1块 。去痘

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。牛蒡牛蒡1条 ，煲猪

　　7.加入适量的排毒盐调味，继续煲10分钟即可 。美容胡萝卜2条 ，去痘

　　6.盖上盖子 ，牛蒡

　　2.胡萝卜洗净切块 。煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时  。