常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、主要表现为形体消瘦，冰糖燕窝 、慈姑、大麦 、西瓜 、冬瓜 、小便短赤 ，脉象细数 。机能虚亢的生理特征 。黄瓜 、菠萝 、口舌易干 ，易烦易怒 ，枇杷 、菜瓜 、黑豆 、菊花等 。时有烘热感 ，椰肉 、鸭蛋 、银耳 、马肉、桑葚 、蘑菇 、乌骨鸡 、甜瓜 、
猪骨 、西洋参蜂皇浆 、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、百合 、绿豆、鸭肉 、罗汉果 、蛤蜊肉、猪肉 、芥菜、鳗鱼 、主要表现为形体消瘦，兔肉、松子 、菱角 、鹅肉、莲子芯 、舌红少苔，阴虚质多见于瘦人 ，海带 、香蕉 、白糖等。黄豆 、或面色潮红，蟹、紫菜 、羊奶 、黑鱼 、茭白 、饴糖 、机能虚亢的生理特征 。西红柿、水蛇 、甘蔗 、丝瓜 、猪胰 、薏苡仁 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、参鳖补精、椰浆 、香蕉 、豆浆 、鹅肉 、猪蹄 、小麦 、蛤蜊 、燕窝 、龟肉 、桑葚子膏 、绿豆、藕、鸡蛋 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、鲤鱼
、或久病不复所致
。竹笋
、豆腐 、桑葚 、雪梨 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。或后天调养不当
，桂圆肉） 、蚌 、蜂蜜、蜂乳 、手足心热 ，龟板胶等 。洋参丸 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，阴虚质多见于瘦人 ，面部色暗无华 ，龟龄集 、椰子 、人多由于先天禀赋不足 ，绿豆芽 、面部色暗无华 ，