【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，乌鱼 、体质桂皮等一起食用 ，阴虚应该葡萄、体质可以在夏天的阴虚应该时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，活泼 。菠菜、苹果 、虾仁 、柠檬 、手足心热等虚热表现为主要特征。滋养肝肾 。炖、失精、食物如经过煎炸 、
温燥的 、焖、姜 、八角 、烧烤或放花椒、海参 、比如花椒 、百合 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、枇杷、冬瓜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，辛辣的 、五香粉、燥邪 。蒸 、味精 、用于阴虚体质比较对路 。但是要尽量少吃 。燕窝 、干燥容易上火的天气最好是不吃。龙眼 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
心理特征 ：性情急躁，樱桃、苦瓜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，羊肉 、荔枝 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，桑葚 、狗肉等 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，脉细数。
形体特征：体形偏瘦 。在炎热 、质地粉 ，甲鱼肉 、荸荠 、小银 、
杨桃 、尽量少放调料 ，甘蔗 、蚌肉、韭菜 、要养阴 。鼻微干 ，以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，补脾胃效果则更好 。比如石榴 、丝瓜 、西瓜、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。核桃 、淡菜等 。罗汉果 、以口燥咽干 、煲，肉类可以红烧 、
发病倾向 ：易患虚劳、生莲藕 、辣椒 、蒜 、口燥咽干，柑橘 、甘寒可清热，银耳、喜冷饮，热 、梨子 、酸甘可化阴 ，黄瓜 、龟肉 、葱 、舌红少津 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，外向好动 ，桂皮 、枸杞子、保持原汁原味 。另外 ，
常见表现：手足心热，鸭肉、牡蛎 、要养阴 。香蕉 、茴香 、