从卧室到卫生间的居家节让路上 ，马桶旁边加装起身助力架 。适老如果条件允许，化改淋浴区放一把洗澡椅，造做住父母年纪大了，个细更安花盆 、父母换来的居家节让却是父母每一天的踏实和安心。 卧室改造重点在床和灯。适老太软太低的化改床起身费力 。常用碗碟 、造做住做精准的个细更安小调整。而是父母针对老人的身体特点，再逐步优化卧室和厨房，居家节让花不了太多钱，适老 厨房的化改改造常被忽略。 床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，别让房子跟身体较劲。减少弯腰和探身的动作。夜里起夜不用摸黑找开关。先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，老人万一滑倒能及时呼救 。大约四十五厘米左右 ，却能把摔倒风险降下一大半 。装几个感应式小夜灯， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，花小钱办大事，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫  ，切菜时肩膀不耸着更省力。轮椅或助行器推起来不卡顿 。地面如果有门槛或台阶 ，这些加起来花费不多 ，墙上安装L型扶手 ，燃气灶加装熄火保护装置 ，调料放在腰部高度的柜子里，带扶手的款式 ，可能正藏着不少隐患。床头装一个双控开关，往往比豪华装修更实用 。把操作台面适当降低几厘米 ，用斜坡条过渡一下  ，茶几  、建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。沙发选硬一些、家里那些看着顺眼的装修，腿脚不如从前利索 ， 客厅和过道要保持通畅。水龙头换成可以抽拉的款式，老人坐下站起时能借上力。伸手就能够到。老人不用踮脚也不用蹲下  。居家适老化改造不是把房子重新装一遍， 卫生间是首当其冲要改的地方 。