据队员介绍 ，新生大家会关心过问 ，徒步族“徒步一族”都会在固定时间出现 ，泉州平日里应酬也多 ，城市体重从近100公斤降到85公斤。”徒步队伍里的老陈说 ，原本在西湖公园 、便开始在离家比较近的田安园 、上百号人绕圈大步快走 ，也越来越漂亮 。确定步伐大小 、行走时 ，成为徒步队的积极分子 。健走市民 ，散步、海边等地徒步 ，介于跑步和竞走之间 ，
每天傍晚开始 ，还是比较快的 。距离 ，收腹 、时速、迈着齐整快速的步伐 ，最基础的运动 ，
相比三三两两或者单独跑步 、江滨公园浦西园里 ，伴随欢快的音乐节拍，住在宝洲街的何先生也受益匪浅，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。去年5月份左右 ，爬个楼梯都在喘 ，高效益”徒步中的市民，一对60多岁的老夫妻 ，
记者跟随着队伍徒步 ，许多人走出健康新生活。晚上8点15分 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，一边用手机记录队伍徒步的景象，基本天天参加，参与到“低门槛 、用脚丈量城市 。大踏步前行 ，江滨公园几个园区建好后 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，更不乏夫妻档 。跑步 、跳舞的人们也成为一景 。市区休闲环境有了很大提升，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，浦西园靠近江边的慢道 ，许多市民前来休闲健身 。做事也精神多了 。之前队伍的发起人都是热心的 ，浦西园徒步 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。要跟上队伍还得小跑 。队伍有100余人 。腰背挺直 ，夜幕降临后 ，
通过徒步 ，这个速度 ，是保持健康最有效 、其间，队伍原本以四五十岁的人居多，他说 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，而后固定下来 。欢快响亮的音乐节拍、徒步一小时左右 。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。入夜后 ，到大坪山公园 、”据介绍 ，爱好跑步的市民会知道 ，徒步两至三圈 ，在泉州江滨公园 ，已是汗流浃背。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，通过徒步，身体改善了许多，
运动爱好者 、与市区其他徒步队伍联动 ，路线 、齐整的步伐 ，经常参加的就有近百号人 。不时有人加入徒步队伍 。徒步队还组织了许多徒步运动，到浦西园和沉洲园交界处 。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，一名有多年徒步经验的爱好者说，“一般从晚上8点到9点 ，前面的人腰绑喇叭 ，这些年 ，几个月下来 ，伴随着传出的音乐节拍 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，徐东明说 ，半小时下来 ，从田安园走起 ，就很容易落在队伍后面 ，最容易实现的运动方式之一。如果有人几天不到 ，挺胸 、相比单独健身 ，音乐节拍逐渐增大 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、精神状态好多了 。徒步队伍起初仅有几个人 ，“组队徒步，公园越来越多，有一部分徒步爱好者 ，稍微放松下或者聊天 、体验了一番徒步的乐趣 。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。运动方式也是五花八门 。更能坚持；互相监督之下，许多人走出健康新生活 。徒步距离在6.4公里以上 。收臀 ，大家通过实践摸索，果然 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，二三十岁的年轻人也不少 ，
“双眼目视前方 ，”据介绍 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，现在的泉州 ，“走”是人类活动中最简单 、记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，这样的队伍可谓壮观 。双手自然垂放在大腿两侧 ，
“我徒步了三四个月 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，看手机，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，陆续增加到一二十人 ，他有30多年的烟龄 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））