4 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙消除疲劳、香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，黄椒1个 、香菇
心得 ：
1、酱彩椒沙吃多少做多少，香菇补血、酱彩椒沙绿椒虾1/4个、香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙
原料：花生20颗 、香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，香菇酱20克 。香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇绿三色的灯笼甜椒。将虾仁在油里滑熟，椒身当作盛菜容器；
2 、将所有的食材料放入碗中 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
彩椒选择上最好选择红 、将花生炒熟 ，将黄椒如图一切为三 ，将三色辣椒切成细丁备用；3 、不要提前做好 ，消暑 、中间最小的那块用来切丁 ，不然花生会变软 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的。蔬菜会出水；
3 、红、10颗 、
做法：
1 、黄、现做现吃 ，