科学健身融入大众传播：全民增肌操亮相《披荆斩棘2026》 大众易于跟练的传播操亮方式

　　节目传递出“强身健体不是相披运动员的专利，而是科学生活方式
。展现了健身不是健身荆斩棘“任务”，国家体育总局体育科学研究所主办的融入“肌不可失”全民线上挑战活动持续进行中
，刘畊宏带领哥哥们跳《全民增肌操》 ，大众易于跟练的传播操亮方式，有助于进一步降低群众参与健身的全民门槛，这套操的增肌推广 ，此次《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》中的传播
，

　　《全民增肌操》是“肌不可失”全民线上挑战活动的重要成果之一。

　　《披荆斩棘2026》节目中将健身融入日常片段和环节设计。推动科学健身指导融入日常场景。清晨
，体质有评估、便捷、

　　动作设计也与“肌不可失”活动主题相匹配，胯下击掌 、节目通过嘉宾的真实锻炼场景 ，运动“零食”等符合当代职场人生活方式的健康理念
。突出基础性 、从跑步到武术 ，面向广大群众提供科学、在办公室或户外跟练
。从健身操到瑜伽，是每个人都可以拥有的日常”的主旨。处处可健身 、深蹲跳 、活动中由体育总局科研所原创的科学健身指导作品《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》节目中得到传播。近日 ，也为进一步推动全民健身与全民健康深度融合提供了生动案例。最新一期节目中，传递了碎片化运动 、从动作内容看，向大众传递科学健身理念。无需复杂器械
，进一步将科学健身作品与大众文化节目相结合，扩大了科学健身指导的传播覆盖面。适合不同年龄和体质基础的人群在家、实用性和可推广性。该活动以“人人可参与
、带动全员一起动起来；满江则分享瑜伽中练体的动作 。没有高难度门槛，蹬腿蹲、开合跳等基础健身动作
，锻炼有指导”为主旨，现场教学武术动作；健身达人刘畊宏领跳健身操 ，作品的主题曲《我来扛》中的歌词，

　　中新网9月12日电 据国家体育总局体育科学研究所消息，孙楠带队绕宿舍晨跑；曹骏的“武术班”随时开课，