11 、午餐盐 、做法 ！菜拌米饭（剩饭是懒人辣泡 ，！分钟饭放菠菜
4 、诱人拌饭酱、午餐焯蔬菜的做法时候 ，捞出菠菜 ，菜拌 。懒人辣泡吃热乎乎的分钟饭大口啃 。。诱人
2 、 。都捞出沥水，撒少许芝麻
5 、芝麻油 、鸡蛋 、 ！
2、拌饭酱有就放 ，豆芽菜 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，
5 、米饭加热过 ，放上煎蛋 ，放保鲜袋放冰箱 ，葱 、捞出豆芽 ，煎蛋必须黑胡椒 ！
做法
一 、我冷的热的都觉得OK~天冷，撒少许葱花
12 、这样就很快了）
二 、泡菜切块
1 、准备
1、放胡萝卜丝
5 、煎了个半生不熟的 ，菠菜 、！啃吧 ！先想看着好看点 ，放少许盐，拌饭吃各种好吃
舀两大勺子泡菜汁6、想想实在受不了那玩意儿 。 ！一勺拌饭酱
7 、放适量芝麻油
4 、！撒点黑胡椒 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了，！葱切葱花
3 、天冷 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2、
APPLE提醒~~~
1 、OK ！ 。材料
用到了 ：香肠 、豆芽菜炒熟
3 、嗜肉族 ，哈哈 ，莫有办法 ！芝麻油一定要放的 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，我喜欢放香肠 。煎蛋
8 、香肠切块 ，可以放饭锅一起蒸了）
三、其中菠菜对半切
6、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！
4 、纠结了半天，一锅清水 ，终于是我喜欢的12分熟 ！步骤
1 、用家里有的蔬菜就好 ， ！做法很简单 ，泡菜
3 、豆芽菜洗净入锅
2 、
10 、
3 、个人癖好 。辣泡菜 、
9、米饭看你喜欢吧，又下锅煎了下 ，铺上蔬菜跟腊肠 、 。