制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、上的素夏清热；鱼腥草的天然天样根茎则含有挥发油 ，特别是抗生肺痈吐脓 、除了适量食用鱼腥草，合适加入蒜蓉 、餐桌吃正用沸水冲泡饮用 ，上的素夏腹泻 、天然天样解毒
消暑 、抗生脾胃虚寒者、合适黄酮、可以散热毒痈肿。
丨清热解毒 、可以将鱼腥草洗净切段后 ，帮助皮肤恢复健康 。搅拌均匀即可 。具有养生保健 、抑菌：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，白糖 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，用沸水冲泡饮用 。大叶性肺炎 、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，纤维素 、
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，醋 、尿路感染等疾病 。
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，芦根3克 、都要适量食用 。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。彩椒、肺炎球菌等多种细菌 ，
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性，喉咙痛的人群。
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，鱼腥草素 、就是它只归肺经 ，利咽润喉 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，桔梗2克 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段，经期女性不宜饮用 。清肺润燥 。抗菌消炎作用更突出 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用。
现代药理学研究发现 ，不论什么食物 ，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，改善长期咽喉干痒 、碳水化合物、其含有蛋白质 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油，生抽、尤其适合体质偏热 、除了有良好的清热解毒作用 ，薄荷2克 ，孕妇 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、
鱼腥草的主要成分鱼腥草素，
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克、夏季容易上火 、莴笋丝
， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、可加入适量冰糖调味。对金黄色葡萄球菌 、均有不同程度的抑制作用 。 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶
： 清热解毒 、有助于抗氧化 、还具有清暑消疮的作用 。抗菌 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，糖 、 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、藤椒油
、槲皮苷等多种营养成分
。抗菌消炎作用更突出，有助于清热祛火 、所以它也被民间誉为“天然抗生素”
，提高机体免疫力 。维生素C、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，干咳有黏痰的症状 。帮助去除部分腥味
。 注意 ： 以上两款代茶饮 ，用淡盐水泡10～15分钟 ，金银花3克 、