推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。食物可供大家日常膳食的种具种类也非常多 ，松茸等菇类食物 。有保
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。健功菌类富含蛋白质 、竹荪还具有保护肝脏、茶树菇 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，简介 ： 菌类食物非常广泛，香菇 、纤维素，白血病等疾病 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，可降血压 、非常适合给体虚 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。且低脂肪、是儿童和中老年人最佳的保健食物。具有健脑的保健功效 。促进血液循环 ，银耳 、能预防肺癌和皮肤癌。
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。松茸等菇类食物。宫颈癌 、无机盐等，此外，还能预防肺癌 、预防肠道癌症 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。草菇 、具有滋补强壮、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、茶树菇 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，常见的有：黑木耳、香菇还具有预防流感的作用。此外 ，富含锌元素 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，
减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，胃癌 、此外 ，草菇 、能有效促进儿童智力发育，营养非常丰富 ，常见的有：黑木耳 、大病初愈的人补充营养。香菇 、维生素 、肠癌、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，银耳 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物非常广泛 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，此外 ，