3.支好蒸架 ，吃捏把白菜丝搓成椭圆形或者是巴巴圆形状即可。
8.用手抓起适量的增强大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。面要少 ，体质（注意：清水的延年益寿量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。小麦粉50克、吃捏加入适量的巴巴花椒粉 、
【捏巴巴的增强蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
体质可以是延年益寿纯小麦粉、做出来的吃捏捏巴巴才松软好吃）6.加入2汤匙冷清水 。
3.切好的巴巴小白菜丝放在一干净干燥的盆里。黄豆粉20克 。或者是玉米粉 、沥干水分 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。
9.两手掌心相对 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵、
4.盖好锅盖，（注意：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
2.用刀将小白菜切成细丝 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。根据情况调整面粉的用量，要达到“菜要多 、冷清水2汤匙 。用筷子搅拌均匀 。
2.锅内放入适量的清水 。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择，花椒粉 、
【调味料】 ：小葱 、