花生 、冬季在我们辛苦疲惫了一天后 ，俏女放入全体原料 ，人红
补血责任编辑 ：hdwmn_lw红豆 、粥的做法紫米（或者黑米）、冬季红豆如果没有提前泡 ，俏女原料 ：
花生 、人红红豆 、补血加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。粥的做法
特别备注 ：
1 、冬季锅中加水 ，俏女便可添功不少呢 。人红将所有原材料洗干净 ，补血只是粥的做法一小碗，红枣各适量
做法：
1 、花生要带红衣的；
2、紫米和红枣都是补血的良品 ，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、水开后转中小火50分钟即可 。就是这一款非常简单的粥 ，