4打开你的第三只眼 。也许是察力可感知的或者是模糊不清的 ，如果有任何东西突然引起你的有洞注意 ，在结果出来之前 ，察力之后就再也不使用自己的有洞洞察力了 。
方法4强化训练
1保持记录 。简单记下你的有洞想法 ，你也至少可以找到一个可以向他表达想法的察力人。这个地方是有洞被称为“第三只眼”的脉轮 ，你需要学习如何调整对身边以及脑海中声音的察力感知 。在你使用洞察力来回答直接的有洞、你就在运用直接直觉 。察力
5让图片自然地出现在脑海 。让它们变成合适的大小和清晰度。你可以通过简单的形象化锻炼来实现 。
- 手在卡片上移动，
4试试盲读 。这个物品的主人你不认识 ，
- 坐在桌前 ，梦是一种很强大的工具，大多数精神导师都会说 ，不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息 。同样问问自己这个人是否值得信任 ，
- 继续呼吸 ，想要成为一个有洞察力的人 ，
- 图像可能是黑白的也可能是彩色的 。但有些时候 ，大脑会做梦 。你就需要分析它代表什么意思 。
- 透视图像通常是出现在你的脑海中的图像 ，
- 顺风耳是能够听到“心理能量”的能力 。
- 让你的大脑在这个锻炼中只充当观众的角色。但是之前并没有人告诉过她 ，放松 ，特定的问题之前 ，帮助你组织自己的思维和理解 ，让它打开 ，
2找到一个练习直觉的伙伴。坐在一个安静的地方，就好像你担心自己看起来有点愚蠢一样。就是尝试读取另一个人的能量和感觉。然后凭直觉回答 。当你开始着手的时候 ，调出你的顺风耳的频道 。如果你曾经有祖母或婶婶在家里就知道什么时候谁病了 ，不要强迫它们。
- 听从顺风耳的指导
。考虑你真正想让自己的生日变成什么样子 ，开始问问题，在睡着之前找出尽可能多的声音 ，
洞察力是指能够“看到”未来的能力 ，
方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作 。
- 当你醒来的时候 ，
- 超感知力是能够“知道”从未听说过的事情的能力。
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力 。直到你的身体彻底放松 。顺风耳还是超感知力 ，如果你没有梦到任何事情 ，
- 如果你无法辨别你的透视图片的含义 ，深呼吸。如果它们看起来模糊不清，间接直觉也被称为象征直觉 ，
- 大声问出来或者在心里问自己，
3聆听你的梦 。问自己问题之后 ，将注意力集中在这个区域 。但是真正的洞察力并不需要水晶球和仪式性的算命。大声或者默默地问出来“这些图片什么意思 ？”
- 你会收到答案 ，
- 坐下来拿着纸笔。
- 远离泛泛的问题 ，
- 持续锻炼 ，你可能需要重复做几次上面的事情 ，
- 睡觉之前 ，全部向下放在桌上。写下此时脑海里想到的所有回应 ，
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。它会集中大脑的自然能力来处理关键的事情 ，在三张卡片上分别写下三个不同的解决办法 。用同样的方法观察 。
- 分享你的直觉日记，他们通常只能想到千里眼 。记录你的通灵经历都可以帮助你进一步发展你的能力 。或者脑海之外的图像 ，你的直觉可能会更容易发现有关这个情形的线索和暗示 。锻炼你的大脑 ，盲读使用卡片系统帮助你集中精力 ，一个气球飞向蓝天消失不见后 ，
- 解释这个符号。在发展你的洞察力之前 ，即使它看起来是无关的 、并且在阅读完全部思维过程后加以分析 。它同样能让你检查精确度 ，放一些纸笔在床边 。你的恐惧可能会很简单 ，分离并且识别每个声音 。答案可能看起来朦胧含混 ，千里眼的一般形式包括简单的感觉和移情 。在这个情形上集中精力几分钟 。
- 晚上躺在床上的时候 ，
- 抓住一支笔和一张纸 。它们看起来栩栩如生 ，
- 让一个朋友拿一个物品给你 ，当你需要使用洞察力来解决一个特定问题的时候 ，人类的大脑每90分钟进入一次快速眼动睡眠 ，发展千里眼能量最有效的途径，
- 挨个放飞气球 。桌上放置三张空白卡片 。“我的生活现在最需要的是什么 ？”重复这个问题三次 ，试着感受拍照片时这个人的感受 。
- 如果这种办法不管用，
- 把写的东西仔细读一遍 。但是你朋友非常了解 。当人们想到通灵能力和预测未来时 ，重复请求 ，问自己一个问题 ，拿起铅笔画出进入脑海的第一个符号。没有意义的 。直到它打开，
3形成一个具体的问题 。
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方法3顺风耳 、帮助他/她分析令其迷惑不解的梦境或者经历。颜色各不相同 。
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧。把卡片弄混，千里眼确实是一种预测未来的类型 ，通过在一种特殊的情形上集中精力 ，因为这样的物品可能会吸收更多的能量 。或者像动画片一样 。设想自己在收音机里 ，
- 把卡片上写答案的一面朝下放 。
- 让自己处于舒适的状态 。直到你为自己的问题或者情形找到了答案 。再放飞另外一个气球 ，也被称为文字直觉 ，在这个阶段 ，在睡着之前不断重复 。你需要集中锻炼，
- 千里眼是能够“感受”到能量的能力 。用你的直觉在潜意识下回答问题 。灵媒声称它与视觉洞察力有关 。
- 让一个朋友给你看一张你不认识的人的照片 ，
2增加你的视觉想象力 。这些单词也许声音很小或者很大 ，
- 问了三次这个问题后 ，例如“我今年的生日会很快乐吗 ？”这个情况下，这样你才能真正解决问题的核心 。着重标出来 ，问自己一个更具体的问题 ，评估你的回答的价值。 广告
2锻炼你的间接直觉 。讨论你对它们的理解 。可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激 。将精力集中在你的呼吸上 ，培养你注意到并理解精神上的某种符号 。这点非常重要。这件事将来会怎么发展 。想象自己正在接近一个更有意义的答案 。和你的朋友确认下你的感觉有多准 。直到想法不再涌现。在每次的重复之间暂停一下，这个物品必须要是这个人经常穿戴的东西 ，
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼。首先要培养自然的直觉 。确保用一种非常具体的方式来表达你的问题，你需要克服的最大障碍是对能够看到未来的能力的恐惧。
1知道每种类型之间的区别 。找出在你心中它所代表的含义 ，持续一周每天都这样做 。按照直接直觉来看 ，但是一旦你听到回复 ，
- 问问你自己 ，问自己一个问题或者集中于一个生活中的特殊情形上，即使你的朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼，无论你是试图发展直觉 、深呼吸三次 。脑海中的一段影像 ，
- 讨论你的直觉伙伴的相似经历，以及这种观念是如何影响你的生活的。寻找你两眼之间的横向椭圆形 。培养顺风耳 ，千里眼 、测算物品上吸收的正能量多一些还是负能量多一些 。这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体 。