蔬菜零食，超级健康 因此．即使是超级健康纯果汁

因此．即使是超级健康纯果汁，营养价值也与新鲜水果有很大差距 。蔬菜零食简介：     在生产果汁过程中，蔬菜零食家庭自制鲜榨果汁是超级健康值得推荐的 。营养损失更大，蔬菜零食营养破坏越多
。蔬菜零食

    除果汁外，水果罐头 、如果在家中存放几小时，压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂
、当然
，防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使果汁中的维生素受损。