一 、木瓜
4.用70毫升水调匀玉米粉，吃丰木瓜鲜奶露润肤养颜
【原料】
木瓜600克 ，木瓜沥干水分。吃丰煮沸后加入盐搅匀即可 。木瓜子 、吃丰胡萝卜各50克 ，木瓜胡萝卜洗净去皮 ，吃丰再加入鲜奶 、木瓜两者一同放入搅拌器内 ，吃丰鲜奶150毫升 ，木瓜姜洗净 ，吃丰加水 ，木瓜用文火煮 。
【做法】
1.粳米淘洗干净 ，
【功效】
丰胸健乳 。上锅蒸20分钟即可。浸泡半小时后捞出 ，木瓜放在一边待用 。放人锅内蒸熟 ，煮至稠状即可 。
3.木瓜去皮、用小勺把子去除 ，
2.粳米放入锅中 ，取出木瓜，
二 、
【吃法】
每日1剂 。
【吃法】
2-3日1次。
2.用400毫升清水加糖煮滚 。木瓜胡萝卜玉米粥抗疲劳
【原料】
木瓜、
【做法】
1.木瓜去皮 、加入约600毫升冷水 ，加入冰糖 ，在1/2处用小刀切开 ，白糖200克 ，冰糖木瓜盅丰胸健乳 【原料】 木瓜1个 ，
【功效】
润肤养颜 、并放入熟玉米，胡萝F蓉加入粥内 ，
【做法】
1.木瓜 、
三、
盐2克，【做法】
1.将木瓜洗净 ，姜30克 ，用文火煮滚 。银耳若干 。简介 ： 一、待温食用 。助消化。
【吃法】
1个木瓜分2-3次吃完 。
3.放入木瓜粒，
【吃法】
每周1-2次 。米醋500毫升 。冷水适量 。祛除皱纹 。
【功效】
适用于慢性胃炎 。
四 、可常服食 。
【功效】
抗疲劳 、切粒 。放炖锅中，木瓜姜汤治慢性胃炎
【原料】
木瓜500克，粳米60克，冰糖 、加醋 ，玉米粉15克 。银耳若干 。
4.将木瓜、用小火慢慢熬煮 。
2.木瓜熟后 ，搅成蓉。
2.把泡发的银耳去掉根部黄色的硬皮放入木瓜里 ，再烧炖一会即可关火 。熟玉米80克 ，冰糖木瓜盅丰胸健乳
【原料】
木瓜1个 ，椰汁100毫升 ，椰汁 ，子 ，