切下一块。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南蜂蜜 、蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南

　　2 、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁南瓜切成小方块，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，

　　3、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

　　5 、蒸南

做法：

　　1、蜜汁

　　4、

　　6 、南瓜洗净去皮 ，西兰花、橄榄油。放入锅里蒸熟 。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。