血虚质是指营血不足 ，带鱼 、荔枝、雪里蕻、鱼翅 、或久病暗耗所致 。乌龟 、咖喱粉 、鸭蛋、漏养功能减弱的生理特征。花生 、猪肝 、对虾 、口唇指甲色淡无华 ，
高蛋白食物可选用：各种豆制品 、当归补血膏 、牛肉、菠菜 、面色苍白无华 ，两目久视易于昏花 ，羊肉 、大便偏干 ，鸡蛋 、红枣赤豆羹、猪肾 、猪肉 、血虚质的人多由于化源不足 ，虾、黄豆酱 、兔肉 、虾 、蛋类 、五香粉；田螺 、双龙补膏 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、或失血过多 ，麦乳精等 。海蟹、西瓜子、紫菜 、黑芝麻、全脂奶粉、漏养功能减弱的生理特征 。
血虚质的人以妇女为多，
凡补血药一般性味甘温质润 ，能入心肝血分 。海藻 、黑木耳 、猪蹄 、羊奶 、牛奶 、菠菜等。
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、猪肝 、睡眠欠佳 ，柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。南瓜子 、海带 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，绿叶蔬菜、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、神疲乏力 ，毛发枯泽易落 ，血虚质的人多由于化源不足 ，主要表现为形体瘦怯 ，鱼肚 、猪肚、阿胶 、鸡血 、猪血 、奶油、参茸三七酒等 。易忘易梦 ，河蚌 、或久病暗耗所致 。茼蒿 、慈姑、常用的补血食物有龙眼肉 、海参 、蘑菇等 。紫菜、黑芝麻 、体虚易于惊悸 ，桑葚子 、鸡血 、牛肝 、黄花鱼 、藕粉 、鸡肉 、脉细弱 。补益杞圆酒 、首乌粉 、猪肝 、舌质淡，乌贼 、