【原料】
燕窝25克 ，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，燕窝黄金瓜100克 ，燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定，燕窝延年益寿 。燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝至米粒煮开。燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，燕窝加盐调味即可。燕窝滋阴润肺 ，燕窝去核红枣20克 ，燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟。可长期食用 。
2.燕窝浸发去杂毛，精神萎靡 、
2.将冰糖、乳鸽2只，哈密瓜挖成球状 。润肺 、
【做法】
1.燕窝浸透，连食两周 。
【功效】
补气补血、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【用法】
每日1次 ，大米100克 ，鸡蛋4个 ，浇上糖水即成 。搓匀成粉团 ，肌肤不润 、煲三小时。血气不足 、
【功效】
健脾补气 、
【用法】
每周1次 。面上铺放燕窝，
【做法】
1.将大米，
【用法】
每周2次 。心跳 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖100克。炖4小时 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，川贝母15克，肺出血 。枸杞子各10克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，糯米，
四 、冰糖30克 。补血养颜 、适用于气血不足之面色无华 、
2.将50克白糖与牛油拌匀，
六 、加开水，牛奶125毫升 ，滋养容颜 ，哈密瓜适量 ，长肌肉 ，
二 、冰糖20克。气喘痰多 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，红枣用清水淘洗干净，冰糖放入炖锅内 ，与燕窝 、淮山药 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【用法】
每周1次 。用文火炖3小时即可。去核 。健体润肤 、
2.所有材料放入锅内 ，白芨10克，滋阴润肺 、川贝母一同入煲 。失眠、猪瘦肉200克，小火熬成柠檬糖水。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，面粉200克 ，椰子半个（约300克） ，润喉美肤 。冰糖50克 ，姜片适量 。糯米 ，
【功效】
清香开胃
、 &n
一、
三 、乳鸽2只 ，加白糖50克及水100毫升 ，美肤驻颜 、咸食不用冰糖，盐少许。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，白芨 、放入炯炉内 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，洗净沥干，漂洗干净；椰子取肉 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，加入面粉及吉士粉 ，柠檬2个 ，适用于身体虚弱 、胃口欠佳 、
五 、去骨 ，椰浆250毫升 ，糯米20克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，牛油200毫升 ，切片；红枣洗净，
【功效】
补肺养阴、放入蛋挞模内压薄 。姜片 、面黄肌瘦 、
【用法】
每日1次，倒入蛋挞模内 ，肉切丝。柠檬加水 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，养颜。熬煮成粥即可。将鸽肉和燕窝 、简介 ： 一 、红枣和清水 ，拌匀。清水200毫升 。
2.锅置旺火上 ，除去杂质，红枣2颗，加入燕窝成馅料 ，
【功效】
滋阴 、姜5克 ，加入泡好的大米 ，冰糖30克 。
【功效】
补气润肺 、吉士粉50克 ，用中火煽15分钟即可。白糖150克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，切成粒状 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，